متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة | تعرف على الأسباب وطرق العلاج

متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة، أن كل أم جديدة دائما ما يصيبها القلق والاستياء بسبب تساقط الشعر بعد الولادة. وتشعر بالفزع من كميات الشعر المتساقطة لكنه أمر تمر به جميع النساء ويعتقد البعض أن هذه المشكلة لا حل لها لكن القليل من يعرف أن هناك بعض الطرق التي سوف تساعدك على حل المشكلة. يمكن لهذه الطرق أن تأخذ مدة لكن مع الاستمرارية والعناية الجيدة سوف تستعيدي شعرك القوي والصحي مرة أخرى. وقد جمعنا لك أسباب تساقط الشعر بعد الولادة وطرق علاجه.

متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة

قبل التطرق في الحديث عن هذه المشكلة علينا أولا معرفة ان هناك دورة نمو طبيعية للشعر وتؤدي إلى سقوط الشعر الطبيعي. حيث تمر الشعرة بمرحلة نمو وتدوم لمدة 6 سنوات حيث تنمو الشعرة بنسبة 1 سنتيمتر في الشهر. والمرحلة الثانية هي مرحلة الراحة حيث يتوقف نمو الشعر وتظل لمدة 3 أسابيع. وفي المرحلة الأخيرة تبدأ الشعرة في السقوط وتنمو أخرى مكانها وتأخذ مدة 3 أشهر. ويكون المعدل الطبيعي لسقوط الشعر هو 100 حتى 150 شعرة يوميا.

أما في أثناء الحمل تحدث بعض التغيرات لدورة نمو الشعر وتصبح أطول نسبة إلى زيادة هرمونات الحمل وهرمون الاستروجين بجانب هرمون البروجسترون وهرمون البرولاكتين والأوكسيتوسين . مما يتسبب في ظهور الشعر بمظهر صحي. ثم يتحول هذا المظهر بعد الولادة إلى شعر ضعيف وخفيف بسبب انخفاض هذه الهرمونات. 

أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

تكمن أسباب تساقط الشعر بعد الولادة في التغيرات التي تطرأ على جسدك أثناء الحمل وبعد الولادة من انخفاض الهرمونات ونقص العناصر الغذائية والضغط النفسي. لكن لا داعي للقلق فتساقط الشعر أمر طبيعي حدوثه خاصة بعد الولادة. وأهم أسبابه هي:

اختلاف نسبة الهرمونات

يعد انخفاض الهرمونات السبب الرئيسي في تساقط الشعر بعد الولادة وذلك لأن أثناء الحمل يزداد هرمون الاستروجين وهو من أهم الهرمونات المسؤولة عن نمو الشعر ويحافظ على الشعر ويؤدي إلى زيادة كثافته ويمنع تساقطه. وبعد الولادة يقل هرمون الأستروجين فجأة فيسقط كمية كبيرة من الشعر في نفس الوقت.

نقص الفيتامينات

بجانب تغير الهرمونات فإن الجسم يتعرض الى نقص شديد في العناصر الغذائية والفيتامينات والحديد ويصبح في أكثر مراحل الإنهاك فلا يجد الغذاء الكافي لإعادة نمو الشعر. كما أن الرضاعة الطبيعية أيضا قد تستنفذ جزء كبير من هذه العناصر الغذائية في الجسم.

تعرف على اسباب تساقط الشعر عند البنات الصغار و طرق العلاج

الإجهاد والضغط النفسي

دائما ما تواجه النساء بعض الضغوطات النفسية مثل اكتئاب ما بعد الولادة. نتيجة لاختلاف نمط حياتها ومسؤوليتها وقد يسبب ذلك في إفراز بعض الهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول المؤثرين في ضعف نمو الشعر وتساقطه.

متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة

يستمر تساقط الشعر لمدة 3 أشهر بعد الولادة ثم يبدأ الشعر في النمو بعد ما يقرب من ستة أشهر. وبذلك يعود الشعر إلى نموه وكثافته الطبيعية بعد حوالي سنة من الولادة. يمكن أن تختلف المدة باختلاف الظروف التي قد تزيد من تساقطه أو باتباع الأساليب التي قد تسرع من نموه.

طرق علاج تساقط الشعر بعد الولادة 

متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة:

كما ذكرنا من قبل فإن تساقط الشعر أمر طبيعي حدوثه. لكن بإمكاننا التقليل من نسبة التساقط ومساعدة الشعر في مقاومة هذه التغيرات. ويتم ذلك عن طريق بعض الوسائل ومنها

اتباع نظام غذائي صحي

يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لاستعادة العناصر والبروتينات التي قد يفتقدها الجسم بعد الولادة. ويجب أن يتضمن هذا النظام الخضروات والفواكه والمأكولات المحتوية على الفيتامينات والحديد والبروتين والأوميجا 3 مثل السمك والجرجير والسبانخ والبيض. كما يمكن تناول المكملات الغذائية.

تقليل التوتر

عليك تجنب التوتر ومحاولة الاسترخاء لأن ذلك يساعد جدا في تنظيم الهرمونات. وبالتالي يعود نمو الشعر إلى معدله الطبيعي.

استشارة الطبيب

يمكن استشارة الطبيب للتأكد من أن معدل تساقط الشعر طبيعي ولا يوجد سبب مرضي أو نفسي عن طريق عمل بعض الفحوصات. 

هل يوجد علاج سريع لتساقط الشعر؟ تعرف على الاجابة.

العناية بالشعر

أن العناية بالشعر سوف تساعد كثيرا وتعجل بمعاودة نمو الشعر وتقويته. ويمكنك اتباع روتين صحي لشعرك عن طريق:

  • تجنب استخدام مجفف الشعر أو المكواة.
  • التعامل مع الشعر وتمشيطه بلطف. 
  • تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية.
  • استخدام شامبو وكريمات ضد تساقط الشعر.
  • استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الجوجوبا.

في النهاية أن تساقط الشعر بعد الولادة أمر وارد حدوثه ولا يستدعي القلق منه لأنه سوف يأخذ وقته ثم يعود شعرك لكثافته الطبيعية كما كان ومع اتباع الخطوات السابقة سيعود شعرك أفضل مما كان.