بمكونات من مطبخكِ.. إليكِ وصفات طبيعية لحل تساقط الشعر

يمكن أن يكون تساقط الشعر المفرط مشكلة مزعجة، وغالبًا ما يسبب القلق ويؤثر على احترام الذات، خاصة بالنسبة للنساء. ومع ذلك، إذا تم تشخيصه بشكل صحيح، يمكنكِ التحكم في تساقط الشعر باستخدام بعض العلاجات المنزلية الطبيعية والنصائح الفعالة في الحفاظ على خصلات شعرك. تابعي القراءة لتجدي حل تساقط الشعر.

وصفات طبيعية لـ حل تساقط الشعر:

بدلاً من استثمار وقتكِ وأموالك في علاجات وأدوية تساقط الشعر، إذا كنتِ تعاني من تساقط شعر خفيف، فمن الأفضل اختيار البدائل الطبيعية الآمنة تمامًا لفروة رأسك وبشرتك. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الممتازة التي ثبت أنها تساعد في تساقط الشعر.

1. حل تساقط الشعر بقناع البيض:

البيض غني بالكبريت والفوسفور والسيلينيوم واليود والزنك والبروتين، والتي تساعد معًا في تعزيز نمو الشعر.

الطريقة:

  1. افصلي بياض بيضة في وعاء، وأضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل.
  2.  اخفقيهما لعمل معجون وضعيه على شعرك من الجذور إلى الأطراف.
  3.  بعد 20 دقيقة اشطفيه بشامبو خفيف.

2. جذر عرق السوس:

هذه العشبة تمنع تساقط الشعر وتزيد من تلفه. يساعد على تهدئة فروة الرأس والتخلص من أي قشور جافة.

الطريقة:

  1. اصنعي عجينة بإضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس، وربع ملعقة صغيرة من الزعفران إلى كوب حليب.
  2. ضعيه على فروة رأسك وطول شعرك واتركيه طوال الليل.
  3. في صباح اليوم التالي، اغسلي شعرك.
  4. كرري هذا مرتين في الأسبوع.

3. حليب جوز الهند:

البروتين والدهون الأساسية الموجودة في حليب جوز الهند، تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه.

الطريقة:

  1. ابشري ثمرة جوز هند متوسطة الحجم، واتركيها على نار هادئة في مقلاة لمدة خمس دقائق.
  2.  قومي بتصفيته ثم اتركيه يبرد.
  3. أضيفي ملعقة كبيرة من كل من الفلفل الأسود المطحون وبذور الحلبة إلى الحليب.
  4.  ضعيه على فروة رأسك وشعرك.
  5. بعد 20 دقيقة، اشطفيه بالشامبو.

4. الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول التي تحفز نمو الخلايا الحليمية الجلدية لفروة الرأس، ويمكن أن يساعد في الوقاية وكذلك العلاج من الصلع الوراثي، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه.

  1. انقعي كيسين أو ثلاثة أكياس شاي في كوب أو كوبين من الماء الساخن حسب طول شعرك.
  2. عندما يبرد، اسكبي هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك مع تدليك رأسك برفق.
  3. يشطف بالماء البارد بعد ساعة.

اقرئي أيضًا: هل تعاني من الشعر الخفيف.. إليكِ الحل مع هذه الزيوت السبعة.

4. عصير البنجر:

البنجر غني بفيتامينات C و B6 وحمض الفوليك والمنغنيز والبيتين والبوتاسيوم، وجميعها ضرورية لنمو شعر صحي. إلى جانب ذلك، يعمل كعامل لإزالة السموم من خلال المساعدة في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة.

الطريقة:

  1. اسلقي 7-8 قطع بنجر وقومي بطحنها مع 5-6 أوراق حناء.
  2. ضعي العجينة على فروة رأسك.
  3. اتركيها لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفها بالماء الدافئ.

5. حل تساقط الشعر بالصبار:

الألوفيرا علاج منزلي فعال لتساقط الشعر ولتعزيز نمو الشعر. كما أنه فعال في تقليل مشاكل فروة الرأس مثل الحكة والتقشر.

الطريقة: 

  1. خذي ساق الصبار واستخرج الجل.
  2. ضعيه على شعرك وفروة رأسك.
  3. اتركيه لمدة 45 دقيقة.
  4. اشطفي شعركِ بالماء الفاتر.
  5. يمكنكِ القيام بذلك ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع لرؤية نتائج أفضل.

6. بذور الحلبة:

تعد بذور الحلبة من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لوقف تساقط الشعر. يصلح بصيلات الشعر ويساعد في إعادة نمو الشعر.

الطريقة:

  1. انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
  2.  اطحنيها واضيفي الماء لصنع عجينة ناعمة وضعيها على شعرك وفروة رأسك.
  3.  اتركي المعجون على رأسك لمدة 30 دقيقة.
  4. يمكنكِ تغطية فروة رأسك باستخدام قبعة الاستحمام لإبقائها رطبة.
  5. بعد 30 إلى 40 دقيقة، اشطفيه بالماء الفاتر بدون الشامبو يفضل بالبلسم فقط.
  6.  كرري ذلك مرتين في الأسبوع لمدة شهر للتحكم في تساقط الشعر.

7. عصير البصل:

تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في البصل في مكافحة التهابات فروة الرأس، بينما يحسن محتوى الكبريت من الدورة الدموية إلى بصيلات الشعر. يعزز نمو الشعر ويسيطر على تساقطه.

الطريقة:

  1. لاستخراج عصير البصل، اطحني البصل ثم اعصري العصير.
  2.  اغمسي كرة القطن في عصير البصل وضعيها على فروة رأسك.
  3. اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر وشامبو خفيف.
  4. اتبعي هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع ولاحظي الفرق.

اقرئي أيضًا: كيفية علاج تساقط الشعر عند النساء.

نصائح للعناية و حل تساقط الشعر:

1. قص الشعر بانتظام:

يميل الشعر إلى أن يكون أكثر تضررًا بالقرب من الأطراف، ويمكن أن يساعد التقليم الجيد كل ستة إلى ثمانية أسابيع في حل مشاكلك. يحتوي الشعر التالف على ملمس شبيه بالقش، ويمكن قصه لتعزيز النمو وإزالة الأطراف المتقصفة.

2. التخلص من الإجهاد:

الإجهاد هو أحد الأسباب الجذرية للكثير من المشاكل الصحية، بما في ذلك تساقط الشعر. كما يمكن أن يعطل عملية نمو الشعر ويؤدي إلى ظهور الشيب المبكر. لذلك يمكن أن يكون التأمل واليوغا على أساس منتظم وسيلة جيدة للتخلص من التوتر.

3. تجنب الاستحمام بالماء الساخن:

على الرغم من الراحة التي يوفرها الاستحمام بالماء الساخن، إلا أنه يجفف خيوط شعركِ تمامًا مثل الجلد، ويزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه ويصبح أكثر عرضة للتكسر. بدلًا من ذلك، اختاري الماء الفاتر وحاولي شطف الشعر بأبرد درجة حرارة.

4. تجنب تمشيط الشعر الرطب:

خيوطنا أكثر هشاشة وعرضة للكسر عند البلل. لذا من المهم استخدام مشط واسع الأسنان أو تركه يجف في الهواء أولاً قبل أي شكل من أشكال التصفيف.

5. عدم شد الشعر:

يتسبب شد شعرك بإحكام شديد من الجذور في تلفه وبالتالي يجب تجنبه. من الأفضل أيضًا عدم ربط شعرك بإحكام أثناء النوم.

6. تناول الفيتامينات:

ترتبط أوجه القصور في الفيتامينات H و D و E بتساقط الشعر. قد تساعد استعادة أوجه القصور هذه عن طريق مكملات هذه الفيتامينات في استعادة نمو الشعر. ومع ذلك تذكري أن الإفراط في تناول مكملات هذه الفيتامينات، وكذلك فيتامين أ يمكن أن يسبب آثارًا جانبية شديدة مثل الثعلبة.

اقرئي أيضًا: أفضل 5 أنواع شامبو لتساقط الشعر في عام 2020 مجربة.

وأخيرًا.. يمكن أن تساعد كل هذه العلاجات في تقليل تساقط الشعر وقد توقفه وتحل المشكلة بشكل كبير أيضًا إذا اتبعتيها بشكل مستمر. تذكري أن هذه العلاجات ستستغرق وقتًا لإظهار النتائج، لذا فإن الصبر والاستمراية أمران أساسيان.